Willkommen zur LET THERE BE PEACE special edition – 3 KUNDALINI SOUND YOGA Juwelen, die Deinen Körper, Geist und Seele in den Frieden bringen, egal was im Außen oder Innen gerade für Auf- oder Unruhe herrscht. Zieh dich locker und bequem an, bereite Deinen Platz zum Praktizieren mit Yogamatte/Fell, Kissen, Decke und Trinkwasser vor, lass Deinen Körper dem Atem und der Anleitung folgen, empfange unsere Klänge und Deinen Dir stets innewohnenden, göttlichen Frieden. 

SAT NAM
Neelam & David

Kriya 1

„Bringing your body out of distress – deinen Körper aus der Not bringen“ – geniesse beckenlockernde, hüftöffnende und die Wirbelsäule flexibel machende Aufwärmübungen und freu dich auf eine spannende Kriya, bei der verschiedene, eher ungewöhnliche Punkte und Stellen des Körpers geklopft, massiert und aktiviert werden, wodurch dein Körper von Altlasten befreit wird und sich dann so richtig gut entspannen kann… gekrönt ist diese Session mit der Meditation „Dehne dich aus durch alle Hindernisse hindurch und stärke dein inneres Zuhause“ mit dem Mantra AAP SAHAEE HOA SACHE DHA SACHA DHOA – HAR HAR HAR !

 

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Kriya 2

„Set für die Nieren und Nebennieren“ – kraftvolle Übungen zur tiefen Reinigung, Energetisierung und Stimulierung der Nierenenergie. Für mehr Vitalität und Ausdauer auch in zehrenden und besonders herausfordernden Phasen des Lebens. Empfange dich selbst, sei richtig gut für dich da und nähre den Frieden in Dir – ganz besonders mit der Atemmeditation nach der Entspannungsphase. Eine unglaublich effektive und altbewährte Meditation für starke Nerven und einen ruhigen Geist – SAT NAM !

 

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Kriya 3

„Kriya für Immunsystem, Kreislauf und Herz“ – diese Session beginnt mit einer klassischen Energetisierungsabfolge, Übungen mit denen die Energiezentren von unten nach oben aktiviert werden. Eh du dann mit der noch mehr energetisierenden Übungsreihe startest. Übungen, die sowohl das Immunsystem als auch den Kreislauf anregen und auch die Hemisphären ausbalancieren – such a joy! Auch hier folgt der Entspannungsphase die kraftvolle Meditation zur Reinigung und Stärkung deines elektromagnetischen Feldes mit dem Mantra GOBINDE MUKANDE UDAARE APAARE HARIANG KARIANG NIRNAME AKAME !

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